Die Wahrheit ist, dass es bestimmte Dinge gibt, die wir nicht tun dürfen, wenn wir es weniger schwer haben wollen, vollständig mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist sehr wichtig, dass wir diese Dinge zur Kenntnis nehmen. Sobald wir sie aus dem Weg geräumt haben, wird uns klar sein, was nicht funktioniert.

Benutzen Sie keinerlei Medikamente

Es ist sehr überraschend, dass einige Menschen auf die Idee gekommen sind, dass eine Form der Meditation wie Hypnose uns helfen kann, mit dem Zigarettenkonsum aufzuhören. Diese Idee ist sehr falsch. Meditation hilft uns nicht beim Aufhören. Eine ganze Reihe Leute haben behauptet, dass es bei ihnen funktioniert hat, aber es ist immer noch nicht die beste Option.

Wenn wir den Prozentsatz der e zigarette ohne nikotin Raucher betrachten, denen es mit Meditationstechniken gelungen ist, werden wir feststellen, dass es sich nicht lohnt. Untersuchungen zeigen, dass nur etwa 10 % der Menschen, die Meditation (insbesondere Hypnose) anwenden, letztendlich damit aufhören. Bei uns hingegen gibt es Techniken, bei denen etwa 96 % derjenigen, die sie anwenden, am Ende rauchen und nie wieder damit anfangen.

Vergessen Sie den Gedanken an E-Zigaretten

Manche Menschen wollen wirklich unbedingt aufhören. In ihrer Verzweiflung machen sie sich die Idee der E-Zigarette zunutze. Glauben Sie mir, die Verwendung dieser Idee geht völlig übertrieben. Die ganze Idee besteht darin, eine Art schicke elektronische Zigarette in Reichweite zu haben, so dass wir, selbst wenn wir sie zum Rauchen in den Mund nehmen, kein Nikotin in den Körper aufnehmen. Eigentlich ist in der Zigarette nichts drin. Es ist einfach etwas Besonderes. Das löst das Hauptproblem nicht wirklich. Macht es?

Eine Nikotinersatztherapie wird nicht funktionieren

Die meisten von uns sind von den Ergebnissen, die wir mit der Verwendung von Nikotinersatzprodukten erzielen, entmutigt. Viele haben diese Therapie als eine Möglichkeit konzipiert, leicht mit dem Rauchen aufzuhören. Aber es ist nicht. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass wir nicht vom Rauchen abhängig sind, weil wir uns nach Nikotin sehnen. Wir sehnen uns nach Zigaretten und nicht nach Nikotin. Das ist einfach der Grund, warum diese Therapie mit einer schlechten Erfolgsquote verbunden ist.